Как заготавливать банк молока
«`html
Как заготавливать банк молока
Заготовка собственного банка молока — отличный способ обеспечить своему ребенку питание, если вы не можете кормить грудью или не хотите делать это в данный момент. Вот пошаговое руководство о том, как заготовить банк молока:
Материалы
- Электрический или ручной молокоотсос
- Стерильные бутылочки или пакеты для хранения молока
- Маркер для маркировки бутылок или пакетов
- Морозильник
Инструкции
1. Помойте руки и простерилизуйте оборудование
Тщательно вымойте руки с мылом и водой.
Простерилизуйте грудь, молокоотсос и все части, которые будут соприкасаться с вашим молоком, в соответствии с указаниями производителя.
2. Сцеживание молока
Найдите удобное положение и расслабьтесь.
Сцеживайте грудь до тех пор, пока не почувствуете, что она пустая.
Помассируйте грудь, чтобы стимулировать выработку молока, и повторите процедуру для другой груди.
3. Хранение молока
Перелейте сцеженное молоко в стерильные бутылочки или пакеты для хранения молока.
Закройте бутылки или пакеты и пометьте их датой и временем сцеживания.
Храните молоко в морозильной камере при температуре -18°C или ниже.
4. Разморозка молока
Для разморозки замороженного молока поместите его в холодильник на ночь или разморозьте под проточной теплой водой.
Не размораживайте молоко в микроволновой печи или при комнатной температуре.
Сколько молока необходимо?
Количество молока, которое вам необходимо заготовить, зависит от потребностей и возраста вашего ребенка. В качестве ориентира приведены следующие рекомендации:
- Новорожденные (0-3 месяца): 60-90 мл на кормление, 8-12 кормлений в день
- Младенцы (3-6 месяцев): 90-120 мл на кормление, 6-8 кормлений в день
- Дети старшего возраста (6-12 месяцев): 120-150 мл на кормление, 4-6 кормлений в день
Срок хранения молока
Сроки хранения молока в зависимости от способа хранения:
- Холодильник: 3-5 дней
- Морозильная камера: 6-12 месяцев
Советы
- Регулярно сцеживайте молоко, чтобы поддерживать выработку молока.
- Массируйте грудь перед сцеживанием, чтобы стимулировать приток молока.
- Пейте много жидкости во время сцеживания молока.
- Не забудьте промаркировать контейнеры для хранения молока датой и временем сцеживания.
- Сцеживайте молоко с обеих грудей, чтобы сохранить симметрию груди.
- Если у вас возникли какие-либо проблемы или вопросы, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.
Заключение
Заготовка банка молока — это ценная практика, которая может обеспечить вашему ребенку необходимое питание, даже если вы не можете кормить грудью или не хотите делать это немедленно. Следуя этим инструкциям, вы можете легко заготовить запас молока и дать своему ребенку все преимущества грудного молока.
«`
